Tumbuhan berdaun tajam alang-alang atau ilalang (di Sulsel dinamakan: ariya atau reya) ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Bagian akar tumbuhan bernama ilmiah imperata cylindrica tersebut mengandung banyak senyawa maupun nutrisi penting, di antaranya saponin, flavonoid, kalsium, dan kalium.
Baca Juga : Cara Haluskan Kerutan di Wajah dengan Ekstrak Vanili
Laman konsultasi kesehatan, alodokter, meresepkan, akar alang-alang dapat dikonsumsi dengan meminum air rebusannya. Dan, berikut khasiatnya bagi kesehatan.
1. Kurangi nyeri
Dalam akar alang-alang terdapat kandungan antiradang. Hal ini membuat konsumsi air rebusan akar alang-alang mampu mengatasi rasa nyeri yang muncul akibat peradangan dalam tubuh.
Baca Juga : Merawat Ginjal dengan Daun Seledri
Oleh karena itu, Anda bisa menjadikan akar alang-alang sebagai obat pereda nyeri alami untuk mengatasi beberapa kondisi, seperti sakit gigi, nyeri perut, dan sakit kepala.
2. Meredakan panas dalam
Akar alang-alang dapat dijadikan sebagai obat panas dalam. Pasalnya, kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang terdapat pada akar alang-alang bisa meredakan panas dalam.
Baca Juga : Atasi Milia dengan 7 Bahan Alami, Termasuk Minyak Kelapa
Selain itu, untuk mengatasi panas dalam, Anda juga dianjurkan minum air putih yang banyak, tidur yang cukup, dan makan makanan sehat agar tubuh dapat kembali fit.
3. Cegah kerusakan hati
Meski perlu diteliti lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa akar alang-alang bermanfaat untuk mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh konsumsi minuman beralkohol.
Baca Juga : Vanili Bikin Kulit Lembut, Kenyal, Bercahaya: Panduan Lengkap Cara Pakai
Manfaat akar alang-alang ini bisa diperoleh berkat kandungan antioksidan. Antioksidan dapat mencegah kerusakan jaringan hati yang makin parah, salah satunya akibat paparan alkohol berlebih.
Meski demikian, bukan berarti dampak kerusakan hati akibat konsumsi alkohol berlebih bisa ditekan dengan mengonsumsi akar alang-alang saja. Untuk mencegahnya secara maksimal, penderita penyakit hati perlu berhenti minum minuman beralkohol.
4. Menjaga kesehatan tulang
Baca Juga : Saatnya Pilih Pandan: Cegah Jantungan, Kontrol Gula hingga Atasi Kulit Luka Bakar
Konsumsi akar alang-alang dapat menjaga kesehatan tulang. Manfaat ini berasal dari kandungan mineral di dalamnya, seperti kalsium dan kalium.
Kalsium diperlukan untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, sedangkan kalium dibutuhkan untuk meminimalkan terbuangnya kalsium melalui urine. Artinya, kedua mineral ini sangat penting untuk memelihara tulang yang kuat dan sehat.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan yang ada di dalam akar alang-alang juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini tidak terlepas dari peran antioksidan dalam menangkal dampak paparan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
Radikal bebas berlebih bisa membuat kolesterol jahat (LDL) menempel atau menumpuk di pembuluh darah arteri dan membentuk plak. Plak bisa membuat pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke jantung menjadi berkurang. (Sumber: Alodokter).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
