Makassar - Orang yang kolestrol tinggi biasanya menyiasati menu lebaran yang serba lemak dengan penurun kolestrol. Sudah tahu penurun kolestrol yang murah meriah tapi ampuh?
Medical News Today meresepkan teh hijau sebagai minuman yang masuk dalam daftar penurun kolesterol.
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lain yang membantu menurunkan kolesterol jahat sekaligus kolesterol total atau LDL (low-density lipoprotein).
Baca Juga : Qadha Puasa: Bagaimana Jika Meninggal Dunia sebelum Ganti Puasa Ramadan?
Katekin pada teh hijau ini terbukti dalam sebuah studi pada 2015. Pada tikus yang diberi air minum mengandung katekin, terjadi penurunan kadar kolesterol total dan LDL sekitar 14,4 persen dan 30,4 persen.
Laman Alodokter menjelaskan kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh. Kolesterol memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Lemak ini juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Di dalam tubuh, kolesterol diperlukan untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.
Baca Juga : 5 Keutamaan Puasa Syawal yang Menggugah Pelakunya
Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi. Kondisi ketika kadar kolesterol terlalu tinggi disebut kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi paling sering dialami oleh orang dewasa, tetapi juga bisa dialami oleh anak-anak.
Jika tidak ditangani dengan tepat, penumpukan lemak yang diakibatkan tingginya kadar kolesterol dalam darah, dapat pecah dan menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti stroke dan serangan jantung.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
