Jejakfakta, Makassar - Puasa membawa banyak bagi pelakunya. Selain sebagai ibadah, telah banyak penelitian yang mengungkap manfaat puasa yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Mengutip penulis Subhan Nur Lc dari Kemenag RI, berikut empat manfaat besar berpuasa:
1. Tubuh mendapatkan fase istirahat usus dan perut serta membantu detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh).
Baca Juga : Tidak Dianjurkan Tegur Keras Anak-anak yang Bermain di Masjid
2. Puasa juga bisa mengurangi kadar lemak tubuh. Kelebihan lemak tubuh bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh manusia. Lemak yang banyak akan memicu produksi sel, yang menyebabkan peradangan pada organ tubuh, memicu munculnya penyakit pembuluh darah dan masalah kesehatan lainnya
3. Rasa lapar memicu sel-sel induk dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru untuk melawan infeksi. Para peneliti menyebutkan bahwa puasa berfungsi sebagai 'pembalik sakelar regeneratif' yang mendorong sel induk menciptakan sel darah putih baru. Penciptaan sel darah putih baru inilah, yang menjadi dasar regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.
4. Puasa bermanfaat dalam merestart sistem kerja tubuh. Kondisi ini membantu menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon. Mereka yang makan setiap tiga sampai empat jam sekali tidak sempat mengalami lapar, sehingga tidak merasakan kemampuan tubuh untuk menyampaikan sinyal lapar. Ketika asupan makanan untuk tubuh dihentikan selama 12 jam, tubuh dapat lebih fokus pada kemampuannya untuk meregenerasi sel.
Baca Juga : Ini Dahsyatnya Balasan Bagi Orang yang Puasa, Bikin Semangat Sepanjang Ramadan
Buang Racun 10 Kali Lipat
Sumber lain, pakar kesehatan holistik Husen A Bajri menulis banyak manfaat luar biasa puasa bagi kesehatan.
Puasa menurut Husen, memberi kesempatan kepada tubuh untuk istirahat dari rutinitas pekerjaan mengolah makanan dan minuman seperti biasanya, sehingga energi yang biasa digunakan oleh tubuh dalam bekerja mengolah makanan, akan digunakan untuk melakukan perbaikan-perbaikan kerusakan tubuh ketika puasa. Itulah sebabnya puasa mampu mengobati berbagai penyakit kronis.
Baca Juga : 5 Pedoman Pembelajaran Madrasah Selama Ramadan 1445 Hijriah, Edaran Kemenag RI
Saat berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi secara secara alami.
Tidak adanya makanan yang biasa masuk ke dalam lambung, membuat organ-organ tubuh, seperti hati dan limpa, 'membersihkan diri'.
Racun-racun yang dibuang pun 10 kali lebih banyak. Karena racun yang dikeluarkan lebih banyak biasanya, proses penuaan pun bisa dihambat untuk sementara.
Baca Juga : Ramadan sebagai Bulan Transformasi (1)
Itulah sebabnya bila kita melakukan puasa dengan benar, wajah kita akan tampak lebih berseri.
Para ahli barat di Barat meyakini bahwa ada mata rantai yang hilang pada pola makan manusia modern saat ini, yaitu berpuasa.
Ibnu Sina (980-1037 M), seorang dokter muslim kenamaan pada masanya, menerapkan konsep puasa untuk pasien-pasiennya.
Baca Juga : Bacaan Niat Puasa Ramadan dan Rukunnya, Waktu Berniat Beda Puasa Sunah
Ibnu Sina selalu mengharuskan setiap pasien yang datang kepadanya untuk berpuasa selama tiga minggu.
Bagi Ibnu Sina, puasa merupakan terapi efektif dan murah meriah dalam menyembuhkan penyakit pasien-pasiennya. Lebih jauh ia mengatakan: "Puasa sangat baik untuk mengobati berbagai penyakit kronis."
Bahkan di zaman modern sekarang ini, seorang dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin asal Amerika, Dr Robert Park, berpendapat bahwa tradisi mengosongkan perut dan menahan hawa nafsu, setelah diterapkan kepada pasien-pasiennya ternyata merupakan terapi mujarab dalam memberantas bakteri sifilis yang terkandung di dalam tubuh mereka. Dengan berpuasa, bakteri tersebut akan digantikan dengan zat-zat yang menyehatkan.
Dr Bernard Mackpadan yang juga pakar biologi berkebangsaan Amerika bahkan meyakini bahwa puasa merupakan cara jitu dalam memberantas setiap penyakit yang tidak bisa disembuhkan terapi yang lain.
Dr Edward Devi dari Amerika Serikat mengatakan," Makan kala sakit seperti kita memberi makan agar penyakit semakin kuat."
Istimewa, Juga Ada Pahala Jihad dalam Puasa
Al-Imam Ibnu Rajab rahimahullah berkata, "Ketahuilah, sesungguhnya terkumpul dua jihad pada seorang mukmin dalam bulan Ramadan (yaitu) jihad di siang hari dengan berpuasa, jihad di malam hari dengan salat malam. Siapa yang mengumpulkan antara kedua jihad ini dan menunaikan hak keduanya serta bersabar atas keduanya maka dia akan dibalas pahalanya dengan tiada batas."
Puasa merupakan ibadah jasadiyah (ibadah yang menuntut aktivitas fisik) yang pahalanya istimewa, besar.
Saking istimewanya, malaikat pencatat amal pun tidak tahu pahala puasa, langsung ke Allah subhana wataala.
Dalam hadis qudsi Allah Swt berfirman, “Setiap amal kebaikan akan diberi pahala sepuluh sampai tujuh ratus kali lipat. (Adapun) puasa adalah untuk-Ku dan Akulah yang akan memberi pahala atasnya …” (HR At-Tirmidzi).
Dari Abu Saleh az-Zayyaat sesungguhnya dia mendengar Abu Hurairah radhiallahu anhu berkata, Rasulullah saw bersabda: Allah subhana wataala berfirman: "Setiap amal ibadah anak Adam adalah untuknya kecuali puasa, sesungguhnya puasa adalah untuk-Ku dan Aku akan memberi balasan atas puasa itu dan puasa adalah tameng (Hadis Riwayat al- Bukhari).
Ibadah puasa menjadi milik Allah Swt., dan Dia akan memberikan pahala yang sangat besar, bahkan manusia sendiri belum tahu secara pasti apa yang akan diberikan oleh Allah Swt. Inilah janji Allah Swt., dan sekali-kali tidak pernah Dia mengingkari janji-Nya. Sebagaimana dalam firman-Nya:
"Ya Tuhan kami, sesungguhnya Engkau mengumpulkan manusia untuk (menerima pembalasan pada) hari yang tak ada keraguan padanya'. Sesungguhnya Allah Swt tidak menyalahi janji." (QS. Ali Imran: 9).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
